สำหรับในการทำให้ผู้แข่งขันเสียหลักรวมทั้งหลงทางได้ง่าย รวมทั้งจะทำให้การรับลูกของคู่แข่งขันขาดสมรรถนะไป ความแม่นยำรวมทั้งความรวดเร็วสำหรับการเล่นแบดมินตันก็ราวกับการวิ่ง ข่าวด่วนวันนี้ ยิ่งถ้านักกีฬาวิ่งไปว่องไวมากเท่าไหร่เป้าหมายและก็ชัยจะมีมากมายเพียงแค่นั้น การเล่นแบดมินตันก็เช่นเดียวกันถ้าหากผู้เล่นมีการเขยื้อนเร็วทันใจสำหรับเพื่อการรับลูกได้ไวกว่าคู่ปรปักษ์ และก็จะต้องมีความแม่นยำด้วย เพราะว่าจะก่อให้การตีลูกไม่พลาดได้ง่ายๆการวอร์มร่างกายก่อนที่จะมีการเล่นกีฬานับว่าเป็นหัวข้อสำคัญที่นักกีฬาไม่สมควรไม่เอาใจใส่ รวมไปถึงผู้เล่นกีฬาเพื่อนฝูงการบริหารร่างกายก็ด้วยเหมือนกัน ทุกคราวก่อนที่จะมีการเล่นคุณควรจะทำอบอุ่นร่างกายด้วยท่าต่างๆที่สมควร ซึ่งจะช่วยทำให้คุณได้รับประโยชน์ดังต่อไปนี้1. ช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้แก่กล้ามเนื้อในระหว่างการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ด้วยเหตุว่าการวอร์มร่างกายจะเป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อตื่นตัวแล้วก็มีความยืดหยุ่นเจริญ ก็เลยช่วยลดการเกิดการอักเสบของกล้ามในระหว่างการเล่น2. การวอร์มร่างกายควรที่จะใช้เวลาราว 5-10 นาที ก่อนที่จะมีการเล่นกีฬาทุกครั้ง ซึ่งท่าที่เหมาะสมก็ดังเช่นว่า การซิทอัพ การวิ่งเยาะๆเป็นต้น3. นอกเหนือจากนั้นแล้วควร
